Méditations

Comment gérer la peur et l’anxiété

Faire face à notre peur et à notre anxiété

Ecrit par Gary Fleetwood on 19/11/2019
Series: Méditations
Mots Clés: Anxiété, L’anxiété, Paix, Peur

Je vous laisse la paix, je vous donne ma paix. Je ne vous donne pas comme le monde donne. Que votre coeur ne se trouble point, et ne s'alarme point.

Jean 14:27

J’ai appris il y a longtemps que c’était tout à fait normal d’avoir peur de certaines choses. En fait, la peur peut être un grand facteur de motivation pour aider quelqu’un à rester loin de choses qui peuvent être très nocives pour sa vie. La peur peut aider une personne à être beaucoup plus prudente lorsqu’elle se trouve dans une situation très dangereuse. Il y a une plage particulière assez près de l’endroit où nous vivons qui a un très fort courant d’eau. Malheureusement, chaque année, les gens deviennent négligents lorsqu’ils nagent sur cette plage et ils sont pris dans le courant d’eau et se noient. Lorsque nous allons sur cette plage avec nos petits-enfants, nous restons avec eux et ne les laissons pas de côté de peur qu’ils puissent facilement se noyer. Je vis à la campagne et nous avons des tracteurs lourds pour nous aider à entretenir notre propriété La plupart des pièces de cet équipement lourd sont très dangereuses lorsqu’elles fonctionnent et peuvent tuer quelqu’un très facilement. Nous avons donc une saine peur de chacune de ces pièces d’équipement et nous traitons chacune avec beaucoup de respect.

Alors, Comment doit-on gérer la peur ?

Lorsqu’il est utilisé dans la Bible, le mot « peur » renvoie généralement à quelque chose qui cause de l’anxiété et qui effraie une personne. On pourrait presque considérer que la peur est un système d’alarme, que quelque chose ne va pas et qu’il se passe quelque chose de très dangereux. La peur a la capacité de nous terrifier et de nous faire paniquer. J’ai souvent entendu des gens dire qu’ils avaient peur de quelque chose. Mon beau-fils qui est un jeune homme très grand et fort, est « mort de peur » des hauteurs. Il refuse presque de monter sur une grande échelle pour réparer quelque chose. Ainsi, nous savons que certaines circonstances peuvent nous faire peur. Lorsque cela se produit, remarquez la simplicité de ce que le Psaume 56:3 dit qu’une personne doit faire.

Quand je suis dans la crainte, En toi je me confie. (Psaumes 56:4)

Souvent, Dieu utilise des circonstances effrayantes pour nous enseigner que nous pouvons toujours lui faire confiance. Il est juste là avec nous et Il veut que nous connaissions cette vérité d’une manière très réelle. Lorsque ma femme enseignait à nos jeunes enfants à nager, ils avaient très peur au début. Ils avaient peur que l’eau soit au-dessus de leur tête parce qu’ils ne savaient pas nager et avaient peur de se noyer. Pourtant, je me souviens que ma femme était restée avec eux et qu’elle leur disait constamment : «N’ayez pas peur. Maman est ici avec vous.» Eh bien, c’est ce que ce vers nous dit quand nous avons peur. Dieu nous dit : « N’ayez pas peur. Je suis ici avec vous.» Il sait exactement ce qui nous arrive et a promis qu’Il ne nous quitterait jamais et ne nous abandonnerait jamais.

Que peut faire la paix de Dieu pour moi?

Dans notre verset de Jean 14:27, Jésus savait qu’après sa résurrection, Ses disciples allaient faire face à de nombreux moments très difficiles de leur vie qui pourraient facilement les effrayer. Ils étaient battus, jetés en prison et finalement mis à mort. Cependant, au milieu de tous ces moments potentiellement effrayants, Jésus voulait qu’ils sachent qu’Il avait quelque chose dont ils avaient besoin. Il avait une «paix» surnaturelle qu’il leur donnerait au milieu de ces moments effrayants. Quand Il leur adressa ces paroles, ils avaient peur qu’Il les quitte et cela les effrayait beaucoup. Ce que Jésus dit à quiconque devient effrayé de quelque chose ou quelqu’un est qu’une chose qui est désespérément nécessaire dans ces circonstances est Sa paix. Sa paix surnaturelle est quelque chose qui crée un effet apaisant dans la vie d’une personne. Sa paix nous aide à nous assurer qu’Il est vraiment en contrôle total de nos circonstances. Lorsque mes enfants avaient peur de se noyer, ma femme contrôlait entièrement leur sécurité et ne leur aurait jamais permis de se noyer. Elle voulait qu’ils aient une grande paix au milieu de quelque chose qui leur faisait peur – et il en va de même pour ce que Dieu désire pour notre vie. Il est toujours en contrôle total de tout ce qui se passe dans notre vie, et Il veut que nous comprenions cette réalité spirituelle.

Que dois-je faire quand j’ai peur ?

Plus que tout, nous devons toujours nous engager envers notre Père céleste. En nous engageant pleinement à Lui, nous apprenons à Lui faire confiance. Plus grande sera notre confiance en Son amour et notre sollicitude pour nous, moins nous aurons peur lorsque les moments très difficiles arriveront dans notre vie. La peur a la capacité de paralyser une personne émotionnellement et spirituellement. Elle a le pouvoir de la vaincre afin qu’elle ne puisse pas fonctionner dans la vie. Je connais un jeune homme qui a été grièvement blessé dans un accident d’automobile et qui était complètement paralysé du cou jusqu’au cou. Il ne peut rien faire pour lui-même - et c’est exactement ce que la peur fait à une personne. Cela les empêche de pouvoir voir la main de Dieu dans leurs circonstances et cela les éloigne de Dieu et les place dans leurs propres circonstances. Cependant, Dieu désire le contraire – que nos moments difficiles nous aident à placer notre attention sur Dieu, et ainsi il y aura toujours des moments dans notre vie où Il nous permettra d’être dans des circonstances qui nous font peur afin que nous puissions apprendre qu’Il peut être fait confiance même au milieu de ces moments éprouvants.


Priez:

Père, je sais que différentes choses me font souvent peur, mais je veux vraiment que vous soyez le centre de ma vie. Je ne veux pas être paralysé par la peur. Pourriez-vous m’aider à faire face aux peurs qui semblent menacer ma vie et à vous les donner véritablement?


Seriez-vous prêt à écrire toutes les choses qui vous font peur et à donner cette liste à Dieu et lui demander de vous aider à surmonter chacune d’elles?

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