我的肺腑是你所造的．我在母腹中、你已覆庇我。 我要称谢你、因我受造奇妙可畏．你的作为奇妙．这是我心深知道的。
这是昨天的课程带来的“惊喜”：你对他人的爱有多深直接反应了你对自己的爱有多深。“爱人如己”（《马太福音》22章39节）但是，这并不容易。
有些人混淆爱自己的理念，用错误的方式来填补内心空虚。为了让“自我感觉良好”，不惜无节制的猛吃巧克力或过度追捧买不起的名师设计的球鞋。可是这种自我放纵的奖励所得到的满足是转瞬即逝的，无法彻底让人得到满足。
又有一些人难以爱自己，因为自身有强烈的自卑感，他们把自己与他人比较，“我永远不会像她一样漂亮！”、“我永远都比不上某人成功！”。这种做法使徒保罗称之为“不通达”（见《哥林多后书》10章12节）
还有一些人贬低自己，因为他们做了严重失误的事，或犯了不能原谅的罪，被罪捆绑掳去。他们尚不知道上帝有补救的方法—— 当我们来到他面前请求他赦免的时候，他的恩典就释放我们为过去犯的罪和错失所担负的重担。
爱自己的关键：你应该像耶稣看待你那样看待自己—— 你对他来说是无比珍贵的。在他眼中，你是宝贵的；你充满了他的灵，是他肢体的一部分；你受命要去完成他对你的人生所设计的伟大计划；你是他所钟爱的对象。花点时间思考一下，你是在耶稣里新造的人！
作为被上帝所深爱的人，你要爱自己（不是膨胀的自负感）—— 不再被自己过去的包袱和不好的自我形象所束缚，然后才能“爱人如己”。
上帝的爱创造了你。你怎么能如上帝爱你一样爱自己呢？需要意见吗？